Mebak 3 マッサージガン 筋膜リリースガン
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⚠マッサージガン使用時の注意事項
① 背骨や肋骨など…骨に直接あてない
② 首や鼠径部、脇下などの太い血管の通る場所は避ける
③ 長時間、当て続けない（推奨：15〜120秒）
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動画の目次
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0:00 オープニング/解説
0:23 肩コリ解消①首・肩（僧帽筋/肩甲挙筋/頭・頸板状筋）
1:08 肩コリ解消②胸（大胸筋/小胸筋）
2:30 肩コリ解消③背中（広背筋/大円筋/小円筋/棘下筋）
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プロフィール
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藤元 大詩｜TAISHI FUJIMOTO
B-LEAD代表 パーソナルトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
JSPO-AT / JATI-ATI / NASM-CES /DNS公認アドバイザー
大阪府大阪市。専門学校卒。
パーソナルトレーニングジムを経て2019年フリーランスとして独立
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大阪府大阪市。専門学校卒。
パーソナルトレーニングジムを経て2019年フリーランスとして独立
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