【ひろゆき】夜更かしを続けると脳がダメージを受けて体が蝕まれていく。睡眠不足は無能への第一歩です【切り抜き 健康 体調管理】

ひろゆき(short)

今回の動画は睡眠不足の恐ろしさと注意喚起の動画です。本人も気づかずゆっくりと体を蝕んでいく…みなさんも気をつけてください。

0:00 睡眠不足と年齢
2:35 睡眠負債と寝溜め
4:34 睡眠を大切にしない人
5:12 寝不足の実例
7:13 睡眠不足で突然頭がおかしくなる
7:37 寝るためのコツ

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▼ひろゆきショート再生リスト▼

▼ひろゆき本人▼
https://www.youtube.com/c/hiroyukix/featured

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▼元動画▼

このチャンネルでは、ひろゆきさんの録画配信の見どころや面白かったところを切り抜き編集したものを投稿しています。

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