今回の動画は睡眠不足の恐ろしさと注意喚起の動画です。本人も気づかずゆっくりと体を蝕んでいく…みなさんも気をつけてください。
0:00 睡眠不足と年齢
2:35 睡眠負債と寝溜め
4:34 睡眠を大切にしない人
5:12 寝不足の実例
7:13 睡眠不足で突然頭がおかしくなる
7:37 寝るためのコツ
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