0:00 承認欲求は持つな①
2:19 承認欲求をなくす方法
4:03 恋愛は承認欲求の延長？
5:28 承認欲求は持つな②
7:19 世の中に自分を認めてもらう必要ない
10:09 承認欲求がない方が人生は楽
承認欲求が高いことにより、ストレスの増加、自己評価の不安定さ、人間関係のトラブル、自己成長の妨げが起こることがあります。他人の評価を常に気にするため、精神的なストレスが増えます。他人の評価に依存するため、自己肯定感が低くなりやすく、不安定な自己評価につながります。過度な承認欲求が他人に負担をかけ、対人関係の摩擦や孤立を招くことがあります。自分の目標や価値観を見失い、他人の期待に応えることに注力しすぎて、本来の自分を見失う可能性があります。これらの弊害を避けるためには、自分の価値観を大切にし、内面的な自己承認を重視することが重要です。
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