0:00 数十年先までストレスが溜まる
1:21 断るのは早い方がいい
3:52 大人になってもヤバい奴
4:55 一切関わらない方がいい
6:02 諦めた方がいい
7:16 上の上司に知らせる
8:23 上司を追い詰める方法
9:15 面倒くさいと思わせろ
10:37 言っても直らない人は…
人間関係のストレスを軽減するには、自分の感情や限界を知り、無理をしすぎないこと。適切な距離感を保つことで、過度な期待や依存を避けられます。また、対話を重視し、相手の立場を理解する努力をすることで、誤解を減らせます。必要であれば、距離を置く選択も大切です。自分を大切にし、ストレスを抱え込まないことを心がけましょう。
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